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[2021.06.24]
気づき✨ |
 気づき✨
こんにちは🧸
RENです☺️
リジェスタッフやお客様を見習って
私もウォーキングすることにしました😊
そして早速歩いたのですが…
ん？しんどい😳足が🦶
あとお尻🍑
立ち仕事だし空手頑張ってるし🥋
軽い運動もしてるし
そんなに変化はないと思っていたのですが💦
コロナの影響受けまくりでした😇
電車に乗らなくなり
車移動ばかり🙄
そういえば変に体重も落ちておかしいなとは思っていましたが…
いつの間にか筋力が落ちていたようです😔
歩くって、すごく大切なんですね！
最近の私の気づきです🎁
皆さんは変化などありますか？
良い気づきなど教えてくださーい🤗
写真は全く関係ないですが
先日祖母にリクエストした唐揚げ🍗
私の拳✊と同じサイズですね❣️
大きすぎて笑いました🤣
これがゴロゴロと揚げられて（笑）
さすがの私も3個しか食べれなかった😂
愛情たっぷりで有り難かったです🥰 |
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